Odpoczynek jest powszechnie jedną z najważniejszych potrzeb każdego z nas. Zmęczenie jest odruchem obronnym naszego organizmu, który przeciwdziała osłabieniu po czynnościach, które w danym dniu wykonujemy. Mamy dwa rodzaje odpoczynku: AKTYWNY PASYWNY Odpoczynek aktywny można wykonywać ćwicząc, jeżdżąc rowerem czy na rolkach, chodząc na spacery. Jest to jedna z najkorzystniejsza forma wypoczynku. Często taka forma spędzania czasu zapewnia nam wypoczynek fizyczny - pobudzamy różne inne mięśnie, niż te, które używamy w pracy (np. przy wykonywaniu zawodu opiekuna) i psychiczny. Nasz umysł jest zmęczony nieustanną walką z problemami dnia codziennego, a przecież ma to ogromny wpływ na nasz organizm. Wypoczywać również możemy pasywnie , czyli nie robiąc nic, nie wykonując żadnych czynności. Można zaliczyć tu sen. Jest on dla naszego organizmu bardzo ważny, ponieważ wpływa to na regenerację naszego organizmu. Wypoczynek jest potrzebny każdemu, ale zwłaszcza u ludzi chor...
Jest mi miło powitać Was kochane Opiekunki i Opiekunowie na mojej stronie, gdzie znajdziecie pożyteczną wiedzę dotyczącą pracy opiekuna osób starszych, jak i opiekuna medycznego. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z materiałem. :) W najbliższym czasie będzie zrealizowane bardzo dużo ciekawych i przydatnych informacji na temat naszej pracy. Mam nadzieję, że ten blog pozwoli łatwiej i ciekawiej wykonywać nie łatwy, aczkolwiek powszechny w dzisiejszych czasach zawód, jakim jest Opiekun osób starszych czy Opiekun medyczny :) Zapraszam :)